برخی متخصصان معتقدند فعالیت بدنی صبحگاهی بین ساعت ۷ تا ۹ صبح به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۵۸۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
می‌خواهید وزن کم کنید؟ وقت آن است که سحرخیز شوید.
کد خبر: ۹۵۸۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
نخستین المپیاد ورزشی دانش آموزی مناطق آزاد با هدف ارتقاء سطح آمادگی جسمانی دانش آموزان، ایجاد روحیه شادی، مشارکت دانش آموزی و توسعه ورزش همگانی افتتاح شد.
کد خبر: ۹۴۴۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که ۳۰ دقیقه پیاده‌روی منظم صبحگاهی به‌طور قابل توجهی فشار خون را، طی روز کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۹۴۰۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۳
فال روزانه پنج شنبه 10 شهریور 1401 | فال امروز | فال روز
کد خبر: ۹۲۹۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰
هر زمانی از روز که ورزش کنید برایتان مفید است، اما بر اساس یک مطالعه آمریکایی، زمان انجام ورزش برای رسیدن به بهترین نتیجه ممکن است برای زنان و مردان متفاوت باشد.
کد خبر: ۹۲۰۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۲
روز گذشته حادثه اسید پاشی به زنان در شهر اندیشه رخ داد که طبق بررسی های صورت گرفته از سوی نیروی انتظامی عامل این اقدام یک زن بوده و تلاش برای دستگیری او ادامه دارد. سرهنگ مهدی سرپناه گفت: حوالی ۱۰ صبح روز سه شنبه گذشته سه خانم برای ورزش صبحگاهی به بوستانی در شهرک «مریم» شهریار رفته که مورد حمله اسید پاشی قرار گرفتند. وی افزود: این افراد، توسط یک زن از پشت مورد حمله با اسید قرار گرفته و بررسی‌های اولیه نشان می دهد یکی از زنان از ناحیه پشت پا و دست دچار سوختگی شده و ۲ نفر دیگر فقط لباس‌هایشان سوخته است.
کد خبر: ۹۰۶۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
اسیدپاشی به بانوان در شهرک مریم شهریار رخ داد.
کد خبر: ۹۰۶۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
فرمانده یگان ویژه نیروی انتظامی گفت: مأموریت‌های ما در این چند سال محدود و به ندرت بوده، اما هرگز نباید فکر کنیم که دشمنان نمی‌خواستند کاری در کشور انجام دهد، به طور مثال چند مأموریت سنگین ما در این چند سال مربوط به سال ۹۶ و ۹۸ بود، ناآرامی‌های سال ۹۶، موضوع جدیدی بود که با آن مواجه می‌شدیم که خوشبختانه در دو هفته جمع شد، ناآرامی‌های سال ۹۸ نیز با وجود گستره زیادتر از ناآرامی‌های سال ۹۶، دو روز طول کشید، شاید در برخی شهر‌ها مانند تهران، شیراز و اصفهان در سال ۹۸، در بیش از ۱۵۰ نقطه درگیری وجود داشت.
کد خبر: ۹۰۱۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
موتورسوار مشکی‌پوشی که با شال سیاه چهره خود را پوشانده بود، سپیده دم پنجشنبه گذشته، مرد جوانی را مقابل چشمان همسرش به قتل رساند و از صحنه جنایت گریخت.
کد خبر: ۸۸۹۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
به گفته یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی دویدن هنگام صبح به مرور باعث پیری زودرس بدن و حتی بروز بیماری‌های قلبی می‌شود.
کد خبر: ۸۶۴۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
رییس سازمان تربیت بدنی ارتش، گفت: فرماندهی معظم کل قوا انتظار دارند تربیت بدنی و ورزش در نیروهای مسلح در اولویت فرماندهان قرار داشته باشد.
کد خبر: ۸۵۷۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۲
براساس نظرسنجی مرکز تحقیقات صداوسیما از پر مخاطب ترین برنامه‌های سیما در مرداد ۹۸، عصر جدید شبکه سه با ۶۲.۴ درصد پربیننده ترین برنامه تلویزیون شد.
کد خبر: ۸۲۵۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۱
آیا همخوانی دانش‌آموزان در ورزش صبحگاهی و شادمانی دختران در برنامه‌های هنری، جرم به شمار می‌رود یا نیاز طبیعی دوران نوجوانی است؟
کد خبر: ۸۱۲۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
با فرا رسیدن جشن باستانی نوروز به فرصتی مناسب می‌رسیم تا علاوه بر استحکام روابط خانوادگی، از زمان خالی پیش رو برای بهبود شرایط جسمی بدن استفاده کنیم. تعطیلات بلندمدت معمولاً باعث افزایش وزن انسان می‌شود، اما با یک برنامه‌ریزی صحیح می‌توان نه تنها دچار اضافه وزن نشد بلکه این عید دوست‌داشتنی را به شروعی تازه برای بدن تبدیل کرد
کد خبر: ۸۰۷۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۶
دریادار سیاری اعلام کرد؛
معاون هماهنگ کننده ارتش گفت: نخستین دوره مسابقات تیروکمان نظامیان جهان (سیزم) نیمه دوم آبان ماه امسال به میزبانی ارتش جمهوری اسلامی ایران در تهران برگزار خواهد شد.
کد خبر: ۷۸۸۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۵
در حالی که دمای هوا در سراسر دنیا افزایش چشمگیری داشته است و گرمای هوا در تابستان امسال به نوعی بی‌سابقه به نظر می‌رسد، بسیاری از افراد نگران ورزش کردن در این دمای بالا هستند. راهکارهایی وجود دارد که کمک می‌کند بدون این که آسیبی به بدن وارد شود در هوای گرم ورزش کنیم.
کد خبر: ۷۷۹۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۱
بسیاری از افراد به علت مشغله کاری وقت چندانی برای ورزش ندارند و نمی‌توانند از فواید آن سود ببرند، اما با مدیریت زمان و انتخاب ورزش مناسب در مکان‌های مختلف می‌توان در برنامه روزانه خود ساعتی را برای فعالیت بدنی گنجاند.
کد خبر: ۷۶۴۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۳
فاصله بین وعده های غذایی در طول روز، می تواند روی برنامه غذایی تاثیر داشته باشد اما این تمام ماجرا نیست و چنین موضوعی می تواند روی عملکردتان در ورزش نیز تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۷۴۶۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۱
هواداران شهردار تهران با اتوبوس به حوزه هنری آورده شدند.
کد خبر: ۷۱۸۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۳
